夏の終わりから秋冬と加齢も手伝い、肌老化はスピードを上げシワの発生させたりします。 夏の冷房にともなう乾燥や太陽からの紫外線による肌の深部のあるコラーゲン細胞組織が破壊されるなど様々に原因があります 。 エアコンなどの冷 […]

季節の変わり目は湿度の急激な変化で肌トラブルを起こしやすく特に秋から冬にかけては湿度の低下により外気に触れるだけで肌から奪われる水分量は劇的に増えます。 ターニングポイントとなる時期は１０月から１１ 月。 気温の低下も乾 […]

市販されているミネラルウォーターは様々あり、採取地に売らており、また含まれるミネラルのバランスは異なってきます。 ミネラルウォーターによる肌の活性にはカルシウムを多く含んだ「硬水」がよいとされています。 硬水は硬度の高い […]

人体に有益なミネラル成分を含んだ水をミネラルウォーターと言います。そのミネラル成分のなかに含まれるカルシウムが肌にとっては重要とされています。 約６０兆個とされている人間の細胞の全てにカルシウムは関わり、細胞機能の調整因 […]

私たちの体は多量の水分から成り立ち、また肌細胞を含む肌全体の細胞の働きに大きくかかわってきます。 体に蓄えている水分量と老化の進行の関係は密接しています。 そのため意識的な水分補給を心がけることにより 、肌の老化を防いだ […]

少なくともスキンケアには２つのやり方があります。 １つ目は美容液やメークなどを施すという外側からのスキンケア。そして内側からスキンケアするという方法があります。 食、もしくは食べ物は体全体の細胞をつくり肌 細胞もそれに含 […]

たるみによるシワは表情筋という顔の筋肉の衰えも原因とされています。皮膚の下にある筋肉自体が衰えて、 皮膚を支えきれずにたるみ、そしてシワになるというプロセスです。 私たちはまったく運動をしないでいると 、その体は血液やリ […]

たるみに伴う顔のしわの発生の原因は、太陽光線に含まれる紫外線に触れるることによってのコラーゲンの細 胞組織が破壊され弾力性を失うという事で起きる事も考えられますが、我々生物としての人間である以上避けては通れない加齢に伴う […]

我々の睡眠時、体を休めるとよく言いますが、実は体は回復するために肌細胞を含め全ての細胞はこの時間帯 にも活動します。 不眠や過度の睡眠よる睡眠障害による外来推計患者数は、ここ約１０年間で２倍以上に増えていると言われていま […]

１９８８年にＷＨＯによる「世界禁煙デー」が設置され、それとともに、タバコと健康に対する一般的国民の関心も高まりました。 ２００２年のＪＴ(日本たばこ産業)の調べで女性の喫煙率は１４．７％で先進諸国のなかではロシア次いで高 […]

ダイエットをするという理由はともかく、ダイエットの方法に関しては多種多様です。 運動では筋力をつけ脂 肪を燃やすという方法や、ランニングなどで行う呼吸を利用したいわゆる有酸素運動、また、運動ではなく食事の方法でダイエット […]

女性の肌は女性ホルモンによって支配されているといっても過言ではありません。女性ホルモンの代表でもあ る卵胞ホルモンのエストロゲンです。 エストロゲンは思春期の月経時における性中枢機能が活発化しはじめた ころから、卵子自体 […]

「健康科学」という概念があります。それに伴い、まとめられた書もあります。 その内容は健康・病気・体や 心についての生物医学的または予防医学的なものです。 先の文で新陳代謝に触れましたが、全体としてこの「健康科学」の概念と […]