シミを気にしてピタミンＣを多く取っている人も多いと思います。
でも、一度できてしまったシミはビタミンＣを飲んだり摂取したからといって薄くなるわけではありません。
口から入れたビタミンでは肌の中まで浸透してシミを消すまでの力はないのです。
というのもビタミンＣは体のいろいろなところで必要な栄養素なので、皮膚に到達するまでに使われてしまうからです。
シミ＝メラニン色素は真皮以下に紫外線が届かないよう黒いカーテンを作って守っているわけなのでシミができないのも困る、というわけです。
摂取しても効果がないとはいっても、ビタミンＣは強い抗酸化力があります。つまり紫外線に対する抵抗力をつける、という意味では非常に効果が期待できるのです。
紫外線によってできてしまった活性酸素を取り除いて皮膚を守ろうとしてくれるのです。できてしまったシミにはあまり効果が期待できなくても、シミを少しでも予防したいということにはこたえられます。
海や山など日焼けをする可能性が高いレジャーを楽しむ予定があらかじめ決まっている場合は２週間ぐらい前から事前にビタミンＣを摂取しておくとシミの予防に効果があるといわれています。
